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Volver Fisioterapiaen Louisville, Lexington y el sur de Indiana

La Fisioterapia juega un papel importante no sólo en el tratamiento de la lumbalgia persistente o recurrente, sino también en la prevención y reducción del riesgo de que se produzcan en el futuro. Si ha experimentado dolor lumbar, no está solo. Aproximadamente una cuarta parte de los estadounidenses informan haber experimentado dolor lumbar en los últimos 3 meses en un momento dado. El dolor lumbar a menudo ocurre debido al uso excesivo, tensión o lesión. Esto incluye agacharse demasiado, girarlo, levantar objetos e incluso sentarse demasiado.

¿Cómo se puede prevenir el dolor lumbar?

  • Mantenga los músculos de la espalda, el estómago y las piernas fuertes y flexibles. Mantenga un régimen de ejercicios regular: ¡mantenerse activo puede ayudar a prevenir lesiones!
  • ¡No te encorves, mantén una buena postura! Mantener el cuerpo alineado le permite ser más eficiente cuando se mueve.
  • Pida ayuda o utilice un dispositivo de asistencia para levantar objetos pesados. Si está levantando algo pesado, mantenga la carga cerca de su cuerpo.
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Danville

474 Whirlaway Drive
Danville, KY 40422
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Hamburgo

Lugar de aplauso de 1868
Habitación B
Lexington, KY 40509
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jeffersonville

590 Missouri Avenue, Ste 201
Jeffersonville, Indiana 47130
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Condado de Lincoln

132 Bulevar Fronterizo
​Suite 106
Stanford, KY 40484
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Louisville, Kentucky

11330 Maple Brook Drive
Louisville, KY 40241
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Fisioterapia de rendimiento

460 este camino de Brannon
Nicholasville, KY 40356
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Richmond

171 Norte Keeneland Drive
Richmond, KY 40475
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Preguntas frecuentes

  • Si le pedimos que haga algo que le duele demasiado, ¡háganoslo saber! La fisioterapia no debe ser muy dolorosa. No es común que los pacientes sientan tanto dolor o que afecte su vida diaria. Si esto sucede alguna vez durante o después de una cita, háganoslo saber y adaptaremos su programa.

  • Recomendamos presupuestar entre 40 y 60 minutos para una sesión de terapia típica. La única excepción a esto será su primera visita, que puede tardar unos 20 minutos más debido a la evaluación de fisioterapia que le realizará su terapeuta. También recomendamos llegar entre 10 y 15 minutos antes de su primera visita. De esta manera, podrás completar el papeleo antes de la hora de tu visita y agilizar el proceso.

  • Una visita de fisioterapia dura entre 40 y 60 minutos. El contenido real de la visita varía según su diagnóstico/necesidad, pero normalmente lo que sucede es:

    1. Usted se comunica con la recepcionista, programa las citas necesarias y analizamos con usted los beneficios de su seguro médico.
    2. Entras al gimnasio. Puede cambiarse de ropa si es necesario y luego comenzar la terapia.
    3. Realizas de 6 a 8 ejercicios y estiramientos diferentes. Estos pueden incluir ejercicios terapéuticos con banda, ejercicios con peso corporal ligero o pesas mínimas. Los estiramientos promoverán la fuerza, la estabilidad, mejorarán el rango de movimiento y aliviarán el dolor.
    4. Podemos iniciar otras técnicas para incluir trabajo manual, vendaje, ventosas y punción seca según sea necesario.
    5. El terapeuta hace recomendaciones basadas en su progreso. Estos pueden incluir alterar la frecuencia de las visitas, realizar adiciones o modificaciones a su plan de ejercicios en el hogar o cosas que hacer antes de su próxima visita.

  • Durante su evaluación inicial, su terapeuta puede hacerle una serie de preguntas para determinar cuál es la causa de su dolor. Esto puede incluir preguntas sobre sus hábitos de sueño, nivel de actividad y entorno de trabajo. También le pedirán un historial médico y, por lo general, le harán preguntas directas sobre dónde y cuándo siente dolor.

¿Tienes más preguntas? Contáctenos

En Louisville, Lexington y el sur de Indiana

Escuche a pacientes que recuperaron sus vidas.

PT fue mi último recurso y lo lograron con gran éxito. Es sorprendente cuánto ha desaparecido mi dolor en una semana. Mi terapeuta está muy bien informado y supo rápidamente mi problema. ¡Todo el personal es muy organizado y extremadamente agradable!

5 stars

Lindsey W.

Paciente OSPTKY

¡Todo el personal es 110% de primera categoría! El objetivo es que ya no sea necesario venir a PT, ¡pero la dinámica y la atmósfera que han creado hacen que los extrañes como personas! Como atleta, es común que otros atletas pidan recomendaciones sobre a quién acudir en caso de una lesión, ¡la mayoría de las veces OSPTKY y su equipo surgen como la solución ideal! ¡La vida y el envejecimiento son difíciles, ayudan a hacerlo más fuerte y más fácil!

5 stars

tyler w.

Paciente OSPTKY

Mi terapeuta me escuchó y utilizó mi historial como el de su paciente anterior para tratarme y logré aliviar el dolor después de la segunda sesión. Estoy muy agradecida por su experiencia y amabilidad.

5 stars

Kathyrn H.

Paciente OSPTKY

Además de las personas más amigables del mundo… ¡Confío en lo que estos profesionales dicen que haga para volverme más fuerte!

5 stars

Natan k.

Paciente OSPTKY

¿Listo para recuperar tu vida? OSPTKY está aquí para ayudar.

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